Vícezrnný wrap super na letní gril

Představujeme neodolatelnou novinku: vícezrnné placky BFree Multigrain Wraps. Tyto placky jsou naprosto měkké a pružné s vysokým obsahem vlákniny. Jsou to zábaly s nižším obsahem kalorií, nižším obsahem tuku a extra robustní, což je ideální prostředek pro přípravu vašich oblíbených jídel bez obav. Obal je recyklovatelný a znovu uzavíratelný. 

TIP na recept: 

SUROVINY

• 4 ks BFree vícezrnné zábaly nebo zábal dle výběru
• 12 bezlepkových rybích prstů
• hrách
• 250 g mraženého hrášku
• 6 lístků máty
• 1 lžička olivového oleje
• Sůl, pepř

OMÁČKA

• 150 ml majonézy
• 1 vrchovatá lžíce kapar nahrubo nasekaných
• 1 vrchovatá lžička dijonské hořčice
• Šťáva ½ citronu
• 1-2 nahrubo nakrájené okurky
• malý svazek kopru a petrželky nasekané nadrobno
• mořská sůl
• čerstvě mletý černý pepř
• klínek citronu
• extra petržel a kopr

POSTUP

1. Uvařte rybí prsty podle návodu na obalu.
2. Blanšírujte hrášek a vložte pod studenou vodu, aby si zachoval barvu. Přidejte zbývající ingredience a pomocí tyčového mixéru nebo kuchyňského robotu nahrubo rozmixujte.  Nechte si pár ks hrachu celých, nechceme pyré.
3. V malé misce smíchejte všechny ingredience na tatarskou omáčku a ochuťte kořením, přidejte špetku mořské soli a čerstvě mletého černého pepře.
4. Když jsou rybí prsty hotové, zahřejte zábaly podle návodu na balení. Hrášek můžete také jemně ohřát na malé pánvi
5. Každý zábal potřete tatarskou omáčkou, pořádnou lžící hrášku a 3 rybími prsty, zakapejte trochou čerstvé citronové šťávy a přidejte čerstvé bylinky, zabalte a nakrájejte na dvě poloviny.

Nemůžete se dočkat, až je vyzkoušíte? Nečekejte a přidejte si je do košíku hned teď.

ÚPRAVA: lze upravit v mikrovlnné troubě 10-15 sekund, případně na grilu či toustovači.

Obsah balení: 252g(6x42g) 

Vícezrnné obaly - wrapy na 42g /ks

Energie 81 kcal
Celkový tuk 1,2 g z toho nasycený 0,2g
Uhlohydrát 12 g z toho sacharidy celkem 0,8g 
Vláknina 7,8g 
Protein 1,7g
Sůl 0,45g

Nejúplnější a nejaktuálnější seznam složek a nutričních informací naleznete na obalu produktu.

Může obsahovat stopy: sezamu a hořčice.