Blog

Podzim je obdobím změn, kdy se tělo připravuje na chladnější měsíce a pro osoby s celiakií to znamená obzvláště dbát na péči o střeva a střevní mikrobiom. Správné stravování bez lepku je klíčem k tomu, aby vaše tělo na podzim nestrádalo a zůstalo zdravé. V našem blogu se dozvíte, jak na podzim pečovat o svá střeva, co zařadit do jídelníčku a jak podpořit střevní mikrobiom. Tak jdeme na to!

Jasné a osvěžující, jako hladina křišťálově čisté vody v plechovce – takový je pocit, který si s sebou odnesete po přečtení našeho blogu. Tentokrát jsme se ponořili do světa inovativního výrobce NARA VODA, který přináší revoluci na trh s balenými nápoji.

Pokud ze zdravotních důvodů musíte nebo máte ,,jen" chuť vyhnout se lepku a laktóze, může být někdy složitější najít rychlé a chutné svačiny, které by zároveň splňovaly všechny nutriční potřeby. Bezlepkové a bezlaktózové stravování však nemusí být komplikované. Přinášíme vám 5 tipů na zdravé svačiny, které můžete zabalit do práce nebo připravit pro děti do školy. Nezapomeňte také na klíčové složky, které by v jídelníčku neměly chybět.

Plánujete dovolenou, ale bezlepková strava vám dělá starosti? Nemusíte se bát, není to žádná věda. I na cestách se dá bez problému jíst bez lepku a přitom si dovolenou pořádně užít. Připravili jsme pro vás pár praktických tipů, které vám můžou ušetřit spoustu starostí, abyste se mohli soustředit na to hlavní – pohodu a odpočinek.

Léto - období, které nás přímo vybízí k tomu, abychom čas trávili venku. Pro spoustu lidí je neodmyslitelně spojeno například s vůní rozpáleného grilu nebo pikniky na trávě v parku, ale také s různými festivaly. Všechny tři zmíněné radovánky mají jedno společné - zahrnují konzumaci jídla mimo domov. Pro běžného člověka žádný problém, pro celiaka však často obávaná událost přinášející stres a plno nástrah. Přinášíme vám proto praktické rady, jak se během letních akcí i mimo domov stravovat bezpečně a bez napětí.